Jamal Skali
.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
علاج فقر الدم

من بين الامراض الشائعة لدينا في يومنا هذا مرض فقر الدم و الدي يضهر غالبا نتيجة اهمال الاشخاص لصحتهم في مجال التغدية السليمة لدلك وجب علينا المحافضة على التغدية السليمة و الغنية بالسعرات لحراريو و البروتين و الحديد و خصوصا تناول الخضر الخضراء و اللحوم الحمراء و الكبد...
فواكه
هنا احضرت لكم مجلة صفاء بعض النصائح و بعض  انواع الاغدية التي قد تلعب دورا هاما في الوقاية من هذا المرض و علاجه.
 اولا يجب علينا الاكثار من الاغدية التي تحتوي على الفيتامين سي كالحامض و الخضراوات الطازجة و البرتقال الخ...
ثانيا الاكثر من الاغدية لتي تحتوي على حمض الفوليك مثل الفطر و الكبد و البقوليات و غيرها
ثالثا التفاح الدي ينح بتناوله في الصباح و المساء يوميا
رابعا الفراولة فهي غنية بالمعادن و الفيتامينات و هي تستعمل في تنقية الدم و الجسم من السموم
خامسا الحلبة التي تحتوي على مركب الدايزوجنين و فوائدها عضيمة في فقر الدم
اضافة الى الجرجير و الشعير مع اللبن الخ...

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.