Jamal Skali
.

فوائد شرب الماء على "الريق"
الماء
مسألة يستهين البعض بمدى أهميتها، في حين يجهلها الكثيرون. إنها مسألة بسيطة و تحتاج منك فقط أن تداوم عليها في أيام قلائل ثم ستصبح لديك بعدئذ عادة، فهي ليست ككل العادات، إنها عادة شبه سحرية نظرا لمجموعة من الفوائد التي تحملها إليك.
فقد أثبت زمرة من الباحثين و العلماء و الأطباء أن شرب كوب من الماء كل صباح و قبل الفطور يقي الإنسان من عدة أمراض قد لا يتصورها الإنسان.
إليكم سلسلة من الأمراض التي تعالج بكوب ماء كل صباح حسب الخبراء:
الصداع
ـ الصداع
ـ مشاكل القلب
ـ التهاب المفاصل
ـ الصرع
ـ السمنة
ـ جفاف الجلد
ـ اضطرابات الحيض
ـ أمراض الأنف و الأذن و الحنجرة............
بالإضافة إلى أن شرب كاس ماء يخلصك من مشاكل ضغط الدم خلال شهر، أما الإمساك فيعالجه في 10 أيام.
و نضيف إلى ما سبق و حسب الأبحاث المجراة في هذا الصدد الفوائد الثمينة للماء ك :
ـتجديد عمل كل خلايا الجسم
ـ استقرار في درجة حرارة الجسم
ـتخليص الدم من السموم
ـ تنشيط عمل الكلية
و لا ننسى الإشارة إلى أن كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا هي 2 إلى 3 لترات.
و أن نتجنب الشرب مباشرة قبل كل وجبة أو أثناءها أو بعدها بفارق ساعتين عن كل وجبة حتى لا نعرقل عمل المعدة، فينتج عنه عسر الهضم نظرا لتأخيره بسبب كمية الماء الموجودة في المعدة.

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.